Česky

vícemistr světa, trojnásobný mistr Evropy, zasloužilý mistr sportu ČSSR

Za dobu své sportovní kariéry jsem absolvoval celkem 62 soutěží
Mistr ČSSR
1974
1975
1976
1977
1978
Mistr Evropy
1975 - Amsterodam, titl. abs. vítěze
1977 - Nimes
Mistrovství světa IFBB
1976 - 4. místo - Montreal
1977 - 3. místo - Nimes
1978 - 2. místo - Acapulco


Pravidelné a systematické posilování jsem započal ve svých 16 letech v roce 1965
Informace jsme tehdy čerpali z nepravidelných informací, časopisů Sport dla wsystkych, Štart, Trenér a cvičitel, časopis VTM vydal přílohu Lekce kulturismu, až později vyšla knížka autorů Fialy a Mullera „Kulturistika“ , ale zato v zcela rozebraných 149.000 (!) výtiscích. Až historický velkofilm Romulus a Remus (v hl. roli Steve Reeves) mne zcela přesvědčil, že postavy kulturistů jsou nesmírně estetické a následováníhodné.
Vstoupil jsem do oddílu kondiční kulturistiky ve Vršovicích, prvním mým trenérem byl Otto Bárta.

V roce 1966 v 17 letech jsem získal motivující 4. místo na Mistrovství Prahy, tehdy mé rozměry byly: výška 173 cm, váha 75 kg, hrudník 115 cm, paže 40 cm, stehna 59 cm.
V 18 letech poté nástup na 2 letou základní vojenskou službu bez možností cvičení s činkami.

Rok 1970
Přijetí na SPŠ strojnickou, v květnu založení kulturistického oddílu v Radotíně u Prahy. Vzorem ve volných sestavách je tehdy pro nás všechny nepřekonatelný Bohuslav Divílek ze Zlína (t.č. Gottwaldova)

V letech 1968 – 1971 - oblastní přebor v Pardubicích 20.3. 1971 a zde 6. místo
Velká cena Chomutova 19.6. 1971 - 4. místo
Uspořádání soutěže O pohár města Radotína 26.6. 1971 - 5. místo
Tehdy existovaly dvě mužské kategorie: do 173 cm a nad 173 cm, v roce 1972 se zvýšením počtu závodníků rozdělily na tři: do 168cm, do 175 cm a nad 175 cm.

1972
Přebor ČSR – 9. místo. Poté jsem si uvědomil, že nemám potřebné vyrýsování a udělal zásadní změnu ve svém stravování. V dalším závodě - ve III. ročníku Královodvorských železáren jsem získal 3. místo a celkově 17. místo v celostátním žebříčku

1973
Okresní přebor a zde neúspěšné 3. místo mne dovedlo k hluboké analýze přístupu k tréninku a ke studiu nových poznatků z tréninku úspěšných závodníků – Arnolda Swarzeneggera, Sergia Olivy a Rickyho Wayna, následovala potřebná změna tréninkových programů s cílem své účasti na mistrovství ČSSR v Mikulově. Získal jsem slušnou svalovou separaci, snížil váhu z 90 na 85 kg a intenzivně se věnoval nácviku postojů, povinné a zejména volné sestavy.


1 - 2 - 3 - 4 - 5

Kompletní
text
pro tisk a
kopírování
ke stažení

ZDE